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食物能恢复生命、耐力。虽然可以吃生食，但烹饪过的食物效果更好。
药水的恢复效果远比食物强大，但食物能低成本的大量获得，烹饪食物也无需任何技能或食谱。一些食物也能在一段时间内持续恢复，比如艾斯维尔起司锅比很多魔法药水更强大。
酒可以立即恢复耐力，但会暂时降低体力恢复速度。
酒和蔬菜汤等恢复耐力的食物对战士非常有用。重击不像魔法必须有足够的法力，即使只有一点耐力也能重击。因此，即使蔬菜汤每秒恢复的耐力很少，也能支持玩家连续使用重击。酒只能恢复很少的体力，还会降低耐力恢复速度，但几次喝酒+重击可以输出成吨的伤害。
多数食物可以与旅店、食品商和杂货商交易。少量食物可以与药剂师交易。
在生存模式中，食物也用于饱腹，微量降低2饥饿度，少量为18，中量为220，大量为380。
目录
1 生食
1.1 生肉
1.2 蔬菜、水果
1.3 烘焙材料
1.4 其他生食
2 烘烤食品
3 烹饪食物
3.1 热汤
4 其他食物
5 饮料
生食
这里列出了所有可用于烹饪的食物。
生肉
生肉通常来源于动物尸体。天际各处房屋、据点都能找到已捕获的动物，也可以收获它们的肉。
一些肉铺摊贩专门贩卖生肉，如马卡斯城的霍尼·红臂、白漫城的阿诺利亚斯和裂谷城的马利瑟·阿雷弗。野外遇到的猎人也会售卖猎物的肉。
多数生肉都能与盐烹饪，牛肉、鹿肉等也可以与蔬菜一起烹饪更精致的炖菜。
名称
ID
重量
价值
饱腹CC
效果
来源
用途
灰烬跳虫腿DB
xx03d125
1
2
少量
恢复2点生命
灰烬跳虫
灰烬跳虫肉DB
xx03bd15
0.5
2
少量
恢复2点生命
灰烬跳虫
野猪肉DB
xx03bd14
1
2
少量
恢复2点生命
蓝客灵矮妖、野猪
鸡胸肉
000f2011
0.2
3
微量
恢复2点生命
鸡
阿诺利亚斯售卖(79%)
马利瑟·阿雷弗售卖(71%)
碳烤鸡胸、鸡肉饺子HF
还能卖给旅店老板和药剂师
蛤肉
000eba03
0.1
1
微量
恢复1点生命
蛤蜊
有94%的概率在鱼桶中出现
蛤蜊切达汤HF.
还能卖给旅店老板和药剂师
狗肉
000edb2e
0.2
3
微量
恢复2点生命
狗（50%）
不受束缚的魔人
鲜肉
0010211a
3
6
少量
恢复5点生命
任务：和罗德谈谈
如控制台添加，则名为长毛象长鼻
只能卖给杂货商
海象肉
00065c9b
1
3
少量
恢复1点生命
海象
马利瑟·阿雷弗 售卖(71%)
阿诺利亚斯 售卖(79%)
猎人有55%几率售卖
海象汤
海象肉排
海象炖灰烬薯汤DB
不受束缚的魔人
马肉
00065c9c
2
3
少量
恢复2点生命
马(33%)
马腿肉
不受束缚的魔人
山羊腿
00065c9a
1
3
少量
恢复2点生命
山羊(33%)、山羊格丽达(33%)
Anoriath 售卖(79%)
Marise Aravel 售卖(71%)
猎人有82%概率卖1-6个
碳烤羊腿
不受束缚的魔人
长毛象长鼻
000669a4
3
6
少量
恢复5点生命
长毛象、长毛象之守护灵魂之魂
霍尼·红臂售卖
长毛象肉排.
不受束缚的魔人
还能卖给旅店老板和药剂师
泥沼蟹腿HF
xx003540
0.1
3
微量
恢复1点生命
泥沼蟹
蒸泥沼蟹腿HF
鸡胸肉
00065c9d
0.2
3
微量
恢复2点生命
野鸡
阿诺利亚斯售卖(79%)
马利瑟·阿雷弗售卖(71%)
猎人售卖(55%)
烤野鸡
还能卖给旅店老板和药剂师
生牛肉
00065c99
0.2
4
少量
恢复2点生命
乳牛
阿诺利亚斯售卖(79%)
马利瑟·阿雷弗售卖(71%)
煮牛肉、牛肉汤
野兔腿
00065c9e
0.1
2
微量
恢复2点生命
兔子
阿诺利亚斯售卖(79%)
马利瑟·阿雷弗售卖(71%)
猎人有55%概率售卖
兔腿肉
还能卖给旅店老板和药剂师
鲑鱼肉
00065c9f
0.1
3
微量
恢复2点生命
鲑鱼
艾达瓦售卖
鲑鱼排
还能卖给旅店老板和药剂师
鹿肉
000669a2
2
4
少量
恢复2点生命
鹿, 麋鹿, 白鹿
猎人售卖
鹿排、鹿肉汤
蔬菜、水果
多数水果蔬菜可以在木桶、袋子中发现（除了韭葱和葫芦）。
名称
ID
重量
价值
饱腹 CC
效果
来源
用途
灰烬薯DB
xx0206e7
0.1
1
微量
恢复 1 点生命
索瑟海姆
卷心菜
00064b3f
0.25
2
微量
恢复 1 点生命
从农场种植的卷心菜采摘
加拉卖6个
卡萝塔·巴伦西亚（84%）卖1-8个
马利瑟·阿雷弗（77%）卖1-7个
可以在玩家建造的花园或温室中种植和采集DB
苹果卷心菜汤
卷心菜土豆汤
蔬菜汤
卖给农民
胡萝卜
00064b40
0.1
1
微量
恢复 1 点生命
旅店老板售卖（84%）
可以在玩家建造的花园或温室中种植和采集DB
牛肉汤
葫芦
0010d666
0.2
1
微量
恢复 1 点生命
从农场种植的葫芦上采集
不会出现在随机食品容器中
可以在玩家建造的花园或温室中种植和采集DB
售卖给农民、杂货商
Bug:无法卖给旅店和菜商
Bug:一个炼金配方误写需要葫芦
青苹果
00064b2f
0.1
3
少量
恢复 2 点生命
旅店老板(84%)
苹果饺子 HF
苹果派 HF
韭葱
000669a5
0.1
1
微量
恢复 1 点生命
从农场种植的韭葱采收
加拉售卖3个
不会出现在随机食品容器中
可以在玩家建造的花园或温室中种植和采集DB
卷心菜土豆汤, 番茄汤, 蔬菜汤 和 鹿肉汤
卖给农民
土豆
00064b41
0.1
1
微量
恢复 1 点生命
从农场种植的土豆采收
可以在玩家建造的花园或温室中种植和采集DB
卷心菜土豆汤、蔬菜汤、鹿肉汤
蛤蜊切达汤HF、土豆汤HF
可以卖给农民
红苹果
00064b2e
0.1
3
少量
恢复 2 点生命
加拉售卖4个
旅店老板售卖（84%）
苹果卷心菜汤
番茄
00064b42
0.1
4
少量
恢复 1 点生命
加拉售卖7个
旅店老板售卖（84%）
海象汤、番茄汤和蔬菜汤
卷心菜
葫芦
烘焙材料
由炉火DLC引入游戏，用于烘焙。
名称
ID
重量
价值
饱腹 CC
效果
来源
用途
奶油HF
xx00353c
0.1
1
微量
恢复 2 点生命
旅店老板售卖
食品商人售卖
战利品
苹果派
蛤蜊切达汤HF
大蒜面包HF
架子湾葡萄派HF
杜松子派HF
雪浆果派HF
蒸泥沼蟹腿HF
甜卷
牛奶HF
xx003534
1
2
微量
恢复 2 点生命
旅店商人售卖
食品商人售卖
战利品
宠物希尔达CC
面包
蛤蜊切达汤HF
土豆面包HF
甜卷
面粉HF
xx003538
0.5
1
微量
恢复 1 点生命
碾谷器
苹果派、甜卷、面包
苹果饺子HF、辫子面包HF、鸡肉饺子HF、架子湾葡萄派HF、杜松子派HF、薰衣草饺子HF、土豆面包HF、雪浆果派HF、甜卷
其他生食
这些食物被商人认为是生食，或用于食谱中。
名称
商人
食谱
类型
麦芽酒
否
艾斯维尔起司锅
食物 (饮料)
鸡蛋
是
苹果派HF; 面包HF; 土豆面包; 甜卷HF
炼金材料
大蒜
是
牛肉汤; 海象汤; 番茄汤
炼金材料
架子湾葡萄
否
架子湾葡萄派HF
炼金材料
刺柏浆果
是
杜松子派HF
炼金材料
薰衣草
否
海象汤, 薰衣草饺子HF
炼金材料
月亮糖
否
艾斯维尔起司锅; 薰衣草饺子HF
炼金材料
盐堆
是
多数食谱
炼金材料
食人鱼卵
是
无
炼金材料
雪果
是
雪浆果派HF, 薰衣草饺子HF
炼金材料
小麦
是
加工为面粉HF
炼金材料
烘烤食品
由生食烘烤而成。
名称
ID
重量
价值
饱腹 CC
效果
配方
说明
苹果饺子HF
xx003533
0.1
3
中量
恢复 5 点生命
强化箭术 5 点，持续 60 秒
面粉HF 青苹果 红苹果
辫子面包HF
xx0009db
0.2
2
中量
恢复 2 点生命
负重提升 5 点，持续 30 秒
盐堆面粉HF
鸡肉饺子HF
xx0117ff
0.1
3
中量
恢复 15 点生命
每秒恢复 1 点生命，持续120秒
盐堆鸡胸肉大蒜韭葱面粉HF
大蒜面包HF
xx0009dc
0.1
2
中量
恢复 1 点生命
治愈疾病
大蒜奶油HF面包
每次烘培产出两个
架子湾葡萄派HF
xx00353a
0.2
5
中量
恢复 10 点生命
每秒恢复 4 点法力，持续60秒
奶油HF 2 架子湾葡萄面粉HF
杜松子派HF
xx003539
0.2
5
中量
恢复 4 点生命
恢复 2 点生命，持续60秒
奶油HF 3 刺柏浆果面粉HF
薰衣草饺子HF
xx011801
0.1
3
中量
恢复 5 点生命
强化法力 10 点，持续60秒
魔法抗性 10 点，持续60秒
月亮糖 面粉HF 2 雪果薰衣草
土豆面包HF
xx003537
0.2
2
中量
恢复 3 点生命
盐堆 牛奶HF 面粉HF 土豆 鸡蛋
特殊案例：食用原料恢复 4 点生命
雪浆果派HF
xx00353b
0.2
5
中量
恢复 10 点生命
火焰抗性 4 点，持续60秒
奶油HF 2 雪果面粉HF
烹饪食物
通过烹饪生食来制作。炉火DLC更新了一些食物的外观，因此部分食物有两个图标：游戏本体的和炉火更新的。
名称
ID
重量
价值
饱腹 CC
效果
回血/重量比
回血/价值比
体力/重量比
体力/价值比
原料
HF
苹果卷心菜汤
000eba01
0.5
8
大量
回复体力 15 点
回复生命 10 点
20
1.25
30
1.9
盐堆红苹果卷心菜
HF
牛肉汤
000f4314
0.5
8
大量
强化体力 25 点，持续 720 秒
每秒回复体力 2 点，持续 720 秒
0
0
50
3.3
生牛肉胡萝卜盐堆大蒜
HF
卷心菜土豆汤
000f431b
0.5
5
大量
回复生命 10 点
回复体力 10 点
20
2
20
2
土豆盐堆韭葱卷心菜
蛤蜊切达汤HF
xx00353e
0.5
5
大量
回复生命 10 点
回复体力 10 点
20
2
20
2
蛤肉 土豆 牛奶HF 奶油HF
煮牛肉
000721e8
0.5
5
大量
回复生命 10 点
20
2
0
0
盐堆生牛肉
熟野猪肉DB
xx03cf72
1
15
中量
回复生命 15 点
15
1
0
0
盐堆野猪肉
HF
艾斯维尔起司锅
000f4320
0.5
5
大量
每秒恢复法力 25 点，持续 720 秒
强化法力 100 点，持续 720 秒
0
0
0
0
艾达奶酪月亮糖麦芽酒
碳烤鸡胸
000e8947
0.2
4
中量
回复生命 5 点
25
1.25
0
0
盐堆鸡胸肉
海象肉排
0007224e
1
4
大量
回复生命 10 点
10
2.5
0
0
盐堆海象肉
海象炖灰烬薯汤DB
xx03cd5b
0.5
9
大量
回复生命 16 点
回复体力 12 点
32
1.78
24
1.33
灰烬薯DB海象肉大蒜
HF
海象汤
000f4315
0.5
8
大量
回复体力 15 点
回复生命 15 点
回复生命 1 点，持续 720 秒
30
1.9
30
1.9
薰衣草番茄大蒜海象肉
马腿肉
000722b0
2
4
大量
回复生命 10 点
5
2.5
0
0
盐堆Horse Meat
铁树汤CC
FExxxF87
0.5
5
大量
回复生命 15 点
回复体力 15 点
治愈疾病
30
3
30
3
焦黑的恶鼠皮盐堆铁树果
碳烤羊腿
0007224c
1
4
中量
回复生命 10 点
10
2.5
0
0
盐堆山羊腿
长毛象肉排
000722bb
2
8
大量
回复生命 10 点
5
1.25
0
0
盐堆长毛象长鼻
烤野鸡
000722c7
0.2
4
中量
回复生命 5 点
25
1.25
0
0
鸡胸肉盐堆
土豆汤HF
xx00353d
0.5
5
大量
回复生命 10 点
回复体力 10 点
20
2
20
2
土豆盐堆
兔腿肉
000722c2
0.1
3
中量
回复生命 5 点
50
1.67
0
0
盐堆野兔腿
鲑鱼排
{{ID|xx003541 |HF
0.1
4
中量
回复生命 5 点
50
1.25
0
0
盐堆鲑鱼肉 or 鲑鱼CC
蒸泥沼蟹腿HF
xx00353f
0.1
4
中量
回复生命 12 点
120
3
0
0
泥沼蟹腿HF奶油HF
HF
番茄汤
000f431c
0.5
5
大量
回复生命 10 点
回复体力 10 点
20
2
20
2
番茄盐堆大蒜韭葱
HF
蔬菜汤
000f431e
0.5
5
大量
每秒回复生命 1 点，持续 720 秒
每秒回复体力 1 点，持续 720 秒
0
0
0
0
卷心菜土豆韭葱番茄
鹿排
000722bd
2
5
大量
回复生命 5 点
2.5
1
0
0
盐堆鹿肉
HF
鹿肉汤
000f431d
0.5
8
大量
回复体力 15 点
每秒回复生命 1 点，持续720秒
每秒回复体力 1 点，持续720秒
0
0
30
1.9
鹿肉盐堆土豆韭葱
热汤
需要厨具烹饪。仅有在生存模式开启时可以直接制作，此时主要用于抵御寒冷
名称
ID
重量
价值
饱腹 CC
效果
回血/重量比
回血/价值比
体力/重量比
体力/价值比
原料
热苹果卷心菜汤
FExxx9e6
0.5
8
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
1.3
0
0
火盐红苹果卷心菜
热牛肉汤
FExxx9e7
0.5
8
大量
回复体力 25 点, 持续 720 秒
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
0
0
50
3.1
火盐生牛肉胡萝卜大蒜
热卷心菜土豆汤
FExxx9e0
0.5
5
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
2
0
0
火盐卷心菜韭葱土豆
热卷心菜汤
FExxx9e1
0.5
5
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
2
0
0
火盐卷心菜
热蛤蜊切达汤
FExxx9ea
0.5
5
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
2
0
0
奶油牛奶火盐蛤肉土豆
热艾斯维尔起司锅
FExxxa08
0.5
8
大量
每秒恢复法力 25 点，持续720秒
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
0
0
0
0
麦芽酒火盐艾达奶酪月亮糖
热海象炖灰烬薯汤
FExxx9e5
0.5
9
大量
回复生命 16 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
32
1.8
0
0
灰烬薯DB火盐海象肉大蒜
热海象汤
FExxx9e8
0.5
8
大量
回复生命 15 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
30
1.9
0
0
火盐海象肉番茄大蒜薰衣草
热铁树汤
FExxxCE5
0.5
5
大量
回复生命 15 点
回复体力 15 点
治愈疾病
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
？
？
？
？
焦黑的恶鼠皮火盐盐堆铁树果
热土豆汤
FExxx9e2
0.5
5
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
2
0
0
火盐土豆
热番茄汤
FExxx9e3
0.5
5
大量
回复生命 10 点
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
20
2
0
0
火盐韭葱番茄大蒜
热蔬菜汤
FExxx9e4
0.5
5
大量
每秒回复生命 1 点，持续 720 秒
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
0
0
0
0
火盐卷心菜韭葱番茄土豆
热鹿肉汤
FExxx9e9
0.5
8
大量
每秒回复生命 1 点，持续 720 秒
强化保暖 25 点，持续 300 秒
恢复温暖 200 点
0
0
0
0
火盐韭葱土豆鹿肉
其他食物
大多数能从旅店老板购买，常见于大多数旅馆和房屋。炉火DLC中建造的厨房可以烹饪一部分食物
名称
ID
重量
价值
效果
回血/重量比
回血/价值比
体力/重量比
体力/价值比
说明
苹果派
00064b43
0.5
5
回复 10 点生命
20
2
0
0
烤土豆
00064b3a
0.1
2
回复 5 点生命
50
2.5
0
0
奶油美味饼
00064b30
0.5
4
回复 10 点生命
20
2.5
0
0
面包
00065c9700065c98
0.2
2
回复 2 点生命
10
1
0
0
微风阁厨房里有一个超大的面包
DB
卷心菜汤
000eba02
0.5
5
回复 10 点生命
回复 10 点体力
20
2
20
2
碳烤恶鼠肉
000e8448
0.2
4
回复 2 点生命
10
0.5
0
0
碳烤恶鼠肉是食物，但焦黑的恶鼠皮、恶鼠尾巴不能吃，炼金材料
艾达奶酪切块
00064b32
0.25
5
回复 1 点生命
4
0.2
0
0
艾达奶酪
00064b34
2
13
回复 15 点生命
7.5
1.2
0
0
山羊奶酪切块
00064b31
0.25
4
回复 1 点生命
4
0.25
0
0
山羊奶酪
00064b33
2
10
回复 15 点生命
7.5
1.67
0
0
烤韭葱
00064b3e
0.1
2
回复 6 点生命
60
3
0
0
家常菜
000cd614
1
5
每秒恢复生命 25 点，持续600秒
每秒恢复法力 25 点，持续600秒
每秒恢复体力 25 点，持续600秒
*
*
*
*
每天一次从配偶获得
蜂蜜
0010394d
0.1
2
回复 2 点生命
20
1
0
0
蜂蜜坚果串
00064b38
0.1
2
回复生命, 5 点
50
2.5
0
0
太妃糖条
00064b39
0.1
3
回复生命, 10 点
回复体力, 5 点
100
3.3
50
1.67
长毛象奶酪糊
000669a3
0.5
3
回复生命, 10 点
回复体力, 15 点
20
3.3
30
5
碳烤食人鱼
00064b3c
0.1
5
回复生命, 5 点
50
1
0
0
缺块艾达奶酪
00064b36
2
10
回复生命, 15 点
7.5
1.5
0
0
缺块山羊奶酪
00064b35
2
8
回复生命, 15 点
7.5
1.9
0
0
灵魂荚DG
xx014dc4
0.1
1
魔法抗性 10 点，持续10秒
保护灵魂 1 点，持续10秒
0
0
0
0
香料牛肉
000cadfb
0.5
4
回复生命, 5 点
25
1.25
0
0
甜卷
00064b3d
0.1
2
回复生命, 5 点
50
2.5
0
0
长毛象奶酪
饮料
酒可以立即恢复部分体力，但多数酒精饮料会暂时降低体力恢复。
集中酒精饮料被归类为药水（而不是食物）。
亚龙人麦芽酒
石树城蓝调
峭壁鸟
赛瑞迪尔白兰地
斯库玛、精炼斯库玛、科迪尔的斯库玛
斯图尔斯·迈凯兰姆酒
勒常斯天鹅绒
白金塔
名称
ID
重量
价值
效果
说明
麦芽酒
00034c5e
0.5
5
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
阿尔托酒
0003133b000c5349
0.5
12
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
任务：值得铭记之夜需要
亚龙人血葡萄酒HF
xx003535
0.5
100
毒素抗性 40 点，持续 50 秒
水下呼吸，持续 50 秒
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
余烬蜂蜜酒DB
xx03572f
0.5
50
回复体力 40 点
减缓体力恢复 50 点，持续 30 秒
黑棘蜜酒
0002c35a
0.2
25
回复体力 20 点
减缓体力恢复 40 点，持续 30 秒
黑棘陈酒
000f693f
0.5
100
回复体力 30 点
减缓体力恢复 40 点，持续 30 秒
克罗维亚白兰地
00036d53
0.5
100
回复体力 25 点
强化交易 20 点，持续 30 秒
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
龙息酒
000555e8
0.5
5
回复体力 20 点
减缓体力恢复 30 点，持续 60 秒
任务：龙息酒需要
余火牌葡萄酒DB
xx0320df
0.5
15
回复体力 60 点
减缓体力恢复 60 点，持续 120 秒
火牌葡萄酒
0001895f
0.5
137
回复体力 20 点
减缓体力恢复 30 点，持续 45 秒
寒霜抗性 15 点，持续 45 秒
飞令DB
xx0207e5
0.5
15
回复体力 20 点
减缓体力恢复 20 点，持续 120 秒
蜂蜜酒
000508ca
0.5
20
回复体力 20 点
减缓体力恢复 25 点，持续 20 秒
杰西卡的葡萄酒
000f257e
0.5
12
回复体力 5 点
任务：安息相关
马兹酒DB
xx0248ce
0.5
5
回复体力 10 点
寒霜抗性 20 点，持续 60 秒
减缓法力恢复 25 点，持续 60 秒
杜松子蜜酒
00107a8a
0.5
5
回复体力 20 点
减缓体力恢复 30 点 for 40 secs
诺德蜜酒
00034c5d
0.5
5
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
萨德里的苏贾玛DB
xx024e0b
0.25
0
回复体力 18 点
减缓体力恢复 30 点，持续 60 秒
仙饮DB
xx0248cc
0.5
10
回复体力 25 点
减缓体力恢复 30 点，持续 60 秒
香料酒
00085368
0.5
7
回复体力 25 点
减缓体力恢复 30 点，持续 50 秒
苏贾玛酒饮DB
xx0207e6
0.5
10
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 60 秒
苏瑞利兄弟葡萄酒HF
xx003536
0.5
40
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒
葡萄酒
0003133c000c5348
0.5
7
回复体力 15 点
减缓体力恢复 30 点，持续 30 秒