吸烟并没有七大好处，吸烟不仅影响吸烟者自身的健康，还会对周围人的健康造成危害，主要包括呼吸系统的影响、心血管系统的影响等方面。
1、呼吸系统的影响
损伤呼吸道：吸烟会损伤呼吸道，使吸烟者出现咳嗽、咳痰等症状，严重时可能会诱发支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。增加肺癌风险：烟草中含有多种致癌物质，长期吸烟会增加患肺癌的风险，吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高出数倍甚至数十倍。2、心血管系统的影响
诱发心脑血管疾病：吸烟会损害血管内皮功能，导致动脉粥样硬化的发生，从而诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。促进血栓形成：吸烟会促进胆固醇在血管壁的沉积，容易形成血栓，增加心血管疾病的风险。3、生殖系统的影响
影响生育能力：吸烟会影响男性和女性的生育能力，男性吸烟可能会降低精子质量，增加不育风险；女性吸烟可能会丧失生育能力，增加流产、早产等风险。影响胎儿发育：孕妇吸烟会影响胎盘功能、免疫功能以及胎儿的心血管系统和组织器官发育，增加胎儿发育畸形的风险。吸烟者吐出的烟雾以及香烟燃烧时散发出的烟雾，会对周围人的健康造成危害。二手烟中含有多种有害物质，可以引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。为了自身和他人的健康着想，应该尽早戒烟。如果无法自行戒烟，可以寻求专业医生的帮助和指导。